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Ti può essere utile conoscere i benefici dei 5 Tibetani?

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Ciao Sono LIVIO SORTINO, dalla mia casa di Roma,

Stanno arrivando moltissime domande alla nostra mail info@5tibetani.com per conoscere i principali benefici degli esercizi.

Ecco un “patchwork” delle varie risposte che ho dato negli ultimi tempi

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….I Riti servono anche ad aprire il corpo, la mente e il sistema energetico. I 5 tibetani prendono un minimo di tempo e di fatica quotidiana, ma con poco aumenti notevolmente la forza fisica e agilità, nonché l'acutezza mentale.

La pratica regolare di questi esercizi allevia la tensione muscolare e lo stress nervoso, migliora la respirazione e la digestione, le prestazioni del sistema cardiovascolare, e conduce ad un profondo rilassamento e benessere. I 5 tibetani cinque possono essere un potente veicolo non solo per ravvivare i sensi, ma anche per la produzione e lo sfruttamento dell'energia vitale.

 
Quando tutte le ghiandole endocrine funzionano in armonia, una persona ha più energia, più vitalità e meno disagi.

(continua...)

La cosa più importante per essere energici e stare bene

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Come sai sta finalmente per uscire la guida ai "5 Tibetani" scritta da livio sortino.

All'interno di questa guida trovi moltissimi consigli semplici e immediati per migliorare il tuo livello energetico, ma nel frattempo dopo averne parlato circa 1 anno fa, torno a dirti qual'è la "CHIAVE N° 1" per sentirti in forma.

Nessuna pozione magica, nessuna ricetta segreta ma solo la costante applicazione di una ROUTINE MATTUTINA

Cosa fai la mattina quando ti svegli come prima cosa? 

Intendo dire come ti alzi dal letto? di corsa? metti giù un piede per volta? appena suona la sveglia (se purtroppo la usi) schizzi in piedi?

dal momento del risveglio fino circa ad un'ora dopo quali sono le cose che fai?

(continua...)

I cinque (5) Tibetani che io pratico

Ciao a tutti i lettori del bellissimo Blog "Migliorasubito.com" 

 

Intanto mi dovete scusare se farò qualche errore è la prima volta che scrivo su un blog.

Il mio amico Walter,  nel mio ultimo viaggio in Italia mi ha convinto a scrivere "quando ho voglia" qualsisiasi cosa che mi fa piacere scrivere in merito al benessere e a i "famosi 5 tibetani""

Iniziamo dal principio, chi sono?

Mi chiamo Livio Sortino, e pratico i 5 Tibetani da circa 8 anni... e posso dire senza ombra di dubbio che rappresentano una delle mie personali, migliori, anzi eccezionali scoperte nella mia continua ricerca di salute e benessere.

Conosco Walter dal 1988 da quando l'azienda per cui lavoravamo ha deciso di traferirmi all'estero.

Parliamo chiaro! io stavo bene a Testaccio, a mangiare ' a coda alla vaccinara e a correre in mezzo allo smog sugli argini del tevere, il problema è che avevo bisogno di lavorare e quindi ho accettato di andare ......

.....

IN CINA!!  (da dove ti stò scrivendo in questo momento)

(continua...)