Contrariamente alle credenze popolari, non hai bisogno di dormire 8 ore o di più per sentirti riposato durante il giorno e vivere con benessere la tua giornata.

Si sente spesso in televisione medici che affermano che gli Italiani per varie “cause”, dormono poco e che invece dovremmo tutti dormire 8 ore; Si tratta assolutamente di una sciocchezza.

Ci sono molte persone al mondo che rendono straordinariamente dal punto di vista sia fisico che mentale e che dormono solo 4-6 ore per notte.

Queste persone vivono male come degli zombie?

O in qualche modo, coscientemente o meno, hanno una fonte segreta di energia, o un sistema che permette loro di rendere in questo modo?

Un buon esempio per farti capire che ciò che affermo è possibile, lo puoi osservare nelle persone che compongono un equipaggio di uno yacht transatlantico.

L'equipaggio ha turni sia al timone, sia sul ponte e deve combattere contro il brutto tempo, moto continuo e violenti cambiamenti di temperatura, fino a 3 mesi! Ogni membro dell'equipaggio dorme 4-5 ore circa a turno, e non ha problemi a rendere sia mentalmente che fisicamente mentre esegue compiti come guidare uno yacht, combattere contro onde alte 10 metri, aggiustare le vele e concentrarsi nel mantenere la nave in rotta.

Intorno a te sono sicuro che ci sono molti altri individui che non guidano yacht o eseguono compiti che sono fisicamente stressanti, eppure dormono poco. Incuranti di questa “privazione del sonno”, sono sempre svegli, pimpanti, energici e pieni di vita.

Queste persone sono nate semplicemente con questa abilità oppure è qualcosa che fanno a livello conscio/subconscio?

Tu cosa ne pensi? lascia il tuo commento perché mi farebbe piacere conoscere la tua esperienza e quante ore dormi per notte!

ciao da Walter