Posts Tagged ‘potassio’

Sindrome da rientro dalle ferie - un rimedio naturale

agosto 28th, 2008 walter
Non servono farmaci per contrastare la sindrome da rientro al lavoro dopo le ferie, si lo so appena si rimette piede in città o comunque al lavoro ci prende veramente "male" Pressure Creative Commons License photo credit: AMANITO Ti è mai capitato di sentirti peggio dopo una vacanza che prima di partire?  dietro questa senzazione c'è anche un'aspetto "psicologico" legato all'avvicinarsi (mentalmente) dell'autunno. Insomma il nostro cervello già sta facendo i conti con il finire dell'estate, l'avvicinarsi del freddo, di meno luce e di giornate più corte. ****************************************** C'è però un rimedio naturale  che ti consiglia migliorasubito.com   IL SUCCO D'ACERO ****************************************** (continua...)
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Facciamo un test.... ti va?

luglio 8th, 2008 walter
Ci sono degli alimenti che numerosi studi scientifici (statunitensi) hanno provato avere un effetto positivo sulla nostra salute! ma nonostante ciò, non compaiono mai o quasi mai sulla nostra tavola. Il quotidiano statunitense New York Times ha stilato una classifica, la Top 10 dei cibi che dovremmo mangiare e non mangiamo: 
  • barbabietole rosse, (ricche in folati e pigmenti antiossidanti specie se crude)
  • cavolo, (ricco di sulforafani, composti con forte attività anti-tumorale)
  • bietola, (ricchissima di carotenoidi anti-invecchiamento)
  • cannella, (efficace nel controllo della glicemia e del colesterolo)
  • melograno, (efficace contro l'ipertensione e anti-ossidante)
  • prugne secche, (imbottite di anti-ossidanti)
  • semi di zucca, (ricchissimi di magnesio)
  • sardine, (ricchissime di omega-3 e di calcio, ferro, fosforo, potassio, zinco e manganese)
  • zafferano, (che ha proprietà anti-infiammatorie e anti-tumorali)
  • mirtilli, (ricchi di anti-ossidanti) Facciamo una prova: quanti di questi 10 cibi avete mangiato oggi?
Appunto...
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Ancora il MAGNESIO!

giugno 20th, 2008 walter
Prima di parlare del magnesio, avete scaricato il libro di Carla Maria Contesso? lo trovi quì: http://www.migliorasubito.com/setteporte/landingpage_7portemix.html E adesso.....  Che cosa "esaurisce" il magnesio"? Calcio e Magnesio lavorano insieme. Purtroppo le situazioni di stress causate dalla vita moderna, regimi alimentari non equilibrati e in ultimo l'ambiente, riducono drasticamente le riserve di magnesio presenti nell'organismo e molto più velocemente di quelle di calcio. Si crea quindi uno squilibrio tra calcio e magnesio: molto calcio e poco magnesio. CI sarebbero tante cose da dire ma ti basta sapere che Magnesio e Calcio se in equilibrio tra loro lavorano insieme per controllare la contrazione muscolare:

IL CALCO FAVORISCE LA CONTRAZIONE DEI MUSCOLI, IL MAGNESIO LI RILASSA.

Ricorda anche il CUORE è un muscolo, ecco perchè il magnesio è utile contro lo stress, così come è utile per il fisiologico funzionamento del sistema nervoso. Molte persone (di sesso femminile) mi dicono che è un "toccasana" anche per i dolori premestruali. (continua...)
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