Ciao, Hai mai sentito parlare dei 5  tibetani?

Non sono 5 monaci scappati dal Tibet ma 5 "esercizi" fisici che si dice abbiano il potere di farti ringiovanire. Non ci credi?    dovresti provare Tra poche settimane sarà pronto il nostro prodotto 5tibetani.com che ti spiegherà come fare gli esercizi nel giusto modo. Ma torniamo a noi cosa sono in realta i 5 tibetani? Si tratta di cinque posizioni yoga dinamiche da ripetersi in sequenza.  Bastano 15 minuti del nostro tempo. Meglio se ogni giorno, per trarre giovamento dall'effetto di accumulo e  potenziare i benefici.   Oppure quando meglio credete, quando lo desiderate o lo sentite meglio per voi. Qualsiasi luogo riparato e momento tranquillo della giornata va bene. Più che una ginnastica I cinque tibetani richiedono e sviluppano articolazioni sciolte e muscoli tonici. Rispettano le complementarità dei muscoli e fanno lavorare il corpo in modo equilibrato e compiuto. Sono un toccasana per addominali e lombari ma rinforzano anche braccia, gambe, dorsali e pettorali. Sciolgono e attivano tutte le articolazioni che riguardano la colonna vertebrale, dalle spalle alle anche e la flessibilità della colonna vertebrale stessa. I cinque tibetani sono concepiti per lavorare su tutte le parti del corpo, su tutti i centri di energia, gli organi e l'intero sistema. Benefici immediati per il corpo Dopo pochissime settimane di pratica regolare il corpo VISIBILMENTE cambia. I cinque tibetani riequilibrano e potenziano il corpo e danno a ciascuno quello di cui personalmente è più carente: una postura più eretta, degli addominali più tonici, una schiena più sana e sciolta... Io, ad esempio, ho sempre odiato fare gli esercizi addominali in palestra e la mia pancia del resto mi andava bene così, morbida com'era. Un giorno, dopo circa  tre settimane di pratica, allo specchio ho visto che la mia pancia era cambiata. Era sempre morbida, come è nella mia costituzione, ma aveva un aspetto diverso, era visibilmente più tonica e più piatta, come se l'avessi riplasmata e la stessi tenendo un po' in dentro. Benefici immediati per la salute Non importa quanto pratichiate. Vi sentirete meglio. E non è un caso. I movimenti dei cinque tibetani influiscono sistematicamente sul corpo. Massaggiano gli organi interni, stimolano la liberazione degli organi del sistema digestivo dalle tossine e dal sangue vecchio, apportando sangue fresco che letteralmente lava via le impurità. Stimolano l'attività di tutti i centri di energia (che la tradizione indiana chiama chakras) e l'attività di tutte le ghiandole endocrine dell'organismo: riproduttive, surrenali, pancreas, timo, tiroide, ipofisi e ghiandola pineale. Un corpo pulito ed equilibrato dall'interno non può che produrre e mantenere un organismo in perfetta salute! Un corpo nutrito quotidianamente in modo completo dall'interno non può che risplendere nella vita di tutti i giorni! La natura stessa dei movimenti produce un'accelerazione del metabolismo e della vitalità dell'organismo. In particolare accelera il movimento a vortice dei centri di energiachakras e spinge fluidamente e tenacemente l'energia attraverso i canali energetici studiati dalla medicina cinese che irrorano ogni organo del corpo.   Si parla spesso dell'effetto ringiovanente di questi esercizi. Ebbene, considerato come operano, questo effetto è evidente, è scontato. Un'immagine valga per tutti gli esempi che si possono addurre: consideriamo l'energia, la qualità e soprattutto la velocità di rotazione dei chakras di una persona anziana o debole. Se praticati con costanza, questi esercizi ripristineranno naturalmente in chiunque la velocità di rotazione di un uomo nel fiore degli anni, e poi quella di un ragazzo al massimo del suo potenziale. Apparirete più luminosi, distesi e nello stesso tempo pronti e scattanti. Migliorerà l'umore, l'attenzione, la memoria, riposerete meglio la notte. Sarete più magri e nello stesso tempo più floridi, i capelli e la pelle più luminosi e forti... Benefici immediati per lo spirito Dove può arrivare l'energia lì posso arrivare io. La mia energia può arrivare dappertutto. Il mio corpo energetico è tonico e in equilibrio. Ho tutta la forza necessaria per essere me stesso al meglio, ogni giorno e ogni giorno di più, secondo i miei desideri, secondo quello che sono io e che voglio essere. E se poi voglio strafare... beh, c'è sempre il sesto tibetano... Quando ho acquisito perfettamente e stabilmente i benefici della sequenza dei cinque tibetani che mi assicura la salute del corpo fisico ed energetico, se voglio, posso andare anche oltre... I cinque tibetani sono esercizi tonici, vispi, veloci, essenziali: difficilmente possono annoiare.