ottobre 8th, 2009 
walter Ciao a tutti,
Finalmente siamo pronti per aprire un nuovo canale di comunicazione .... quello dei video.
Si lo so non siamo i primi e non saremo gli ultimi, ma noi vogliamo cercare di fare dei video che ci facciano capire "come fare le cose"
a volte saranno artigianali, a volte verranno meglio, a volte peggio!
Ma noi siamo così siamo persone vere proprio come te
intanto facci sapere se ti piace la nostra sigla
aprile 25th, 2009 walter saper gestire il tempo non significa semplicemente rispettare le scadenze:
I 5 Tibetani ci possono aiutare?
soprattutto implica una gestione personalizzata degli obiettivi che ci si propone di raggiungere
e dei risultati conseguiti e quindi un bilancio positivo della propria organizzazione della vita.
saper gestire il tempo implica un bilancio positivo della propria organizzazione della vita.
Il tempo è il bene più prezioso che possediamo; vale più del denaro perchè è vita.
Quindi il nostro intento principale nella vita è sfruttare il tempo nel migliore dei modi, perchè sprecare il proprio tempo significa sprecare la propria vita.
Oggi cominicia il primo giorno del resto della nostra vita!
Il successo di molte persone che lavorano in modo metodico e sanno amministrare il proprio tempo, consiste nella propgrammazione quotidiana della giornata di lavoro e nell'autodisciplina personale.
soltanto in questo modo si riesce nell'impresa di:
I 5 Tibetani ci possono aiutare nella gestione del tempo in senso "OLISTICO".
vale a dire come componente di un'organizzazione complessiva della vita, si dovrà assegnare una priorità quotidiana anche all'ambito del corpo e della salute, perchè soltanto così potrà assicurarsi una duratura capacità di rendimento professionale.
Eppure proprio le persone molto impegnate sul piano professionale, ritengono di non avere tempo a sufficienza per fare questo.
Spesso si pianifica il tempo per il lavoro ma si lascia l'attività fisica solo nel week-end.
I 5 Tibetani sono l'ideale per garantire alle persone impegnate (dalle mamme di famiglia, ai dirigenti d'azienda), un aumento del rendimento e del successo tanto efficace quanto orientato in senso olistico.
Gli esercizi sono facili da fare, facili da apprendere, si possono eseguire anche in una stanza d'albergo,
e come ormai sapete ci aiutano a:
Ricorda!! una persona che si impegna per 5 anni come un matto nel lavoro .... e poi si ammala non si può considerare un "furbo", meglio essere consapevoli che nella gestione del tempo "OLISTICO" ciò che conta è l'equilibrio.
L'equilibrio è composto da: CORPO, SENSO, CONTATTO, RELAZIONI
walter
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Tags: 5 tibetani, Benessere, cinque tibetani, energia, Equilibrio, miglioramento, posizioni yoga 
No Comments » marzo 10th, 2009 walter Eccoci a riparlare dei famosi cinque tibetani
I "Cinque Tibetani" sono un gruppo di esercizi di genuina integrazione psico-fisica descritti nel libro omonimo, scritto da Peter Kelder ed edito in Italia dalle Edizioni Mediterranee.
Distillando l'essenza di questi esercizi dal libro, si osserva che essi, pur nati in oriente, presentati secondo una prospettiva di "flussi energetici", sono, in ogni caso, tra i più efficaci esercizi generali combinati di stretching, sforzo isometrico/isotonico e attivazione della respirazione che ci è dato a conoscere.
Come movimenti di riscaldamento per qualsiasi attività fisica sono perfetti.
Il nostro entusiasmo è basato sulla pratica di molte persone in Italia che sono anni che li praticano regolarment.
Esistono ormai numerosi testi addizionali con le più varie integrazioni, ma nulla è come l'esperienza di LIVIO SORTINO,
LIVIO, suo malgrado ha maturato un'esperienza diretta sui 5 tibetani in Cina...
Livio non voleva fare quello che ha fatto, ma ci si è trovato (colpa di sua moglie) e penso che ormai conosci già la storia e il perchè Livio "è diverso"
Noi gli diciamo ancora grazie perchè ha convinto sua moglie a fare quello che ha fatto...
PS: Livio giorni fa mi ha confidato su SKYPE che il suo libro sarà pronto tra circa 1 mese
evvaiii !!!!!!
marzo 1st, 2009 walter 
photo credit: Yellow.Cat
Molti secoli fa, quando ovviamente non esisteva la parola" depressione" i sintomi simili venivano curati presso molte popolazioni , con l'iperico.
quali erano i sintomi?
preoccupazione eccessiva, inquietudine, abulia, disturbi del sonno
L'iperico nel medioevo era noto anche come "scacciadiavoli" o "erba del buonumore" o "erba di San Giovanni".
I primi a scoprire le capacità taumaturgiche della pianta, sembra furono i Cavalieri Templari (ordine cavalleresco medievale) e sembra che scoprirono questa pianta grazie ai saraceni.
La pianta veniva usata come una droga durante gli assedi per non perdersi d'animo nei lunghi mesi di assedio.
In Italia oggi si usa? non molto vendono invece molto i farmaci esclusivamente chimici.
Basta però spostarsi di poco e andare in Germania, lì le ricerche sul valore terapeutico di questa pianta contro la depressione sono tantissime e addirittura il 50% dei farmaci antidepressivi venduti in quella nazione, sono a base di estratti di iperico.
L'iperico contiene "ipericina", una sostanza capace di rallentare il riassorbimento della serotoninada parte delle cellule cerebrali: grazie all'iperico la serotonina rimane più a lungo in circolo, migliorando sensibilmente il tono dell'umore.
Tu puoi trovare l'iperico sotto forma di capsule da 300 mg. di estrato secco, e il dosaggio consigliatoè di 3 capsule al giorno dopo colazione, pranzo e cena.
Se tu sei una persona che ha una leggera depressione il rimedio è eccellente.
Se hai invece uno stato più pesante e hai anche ansia ed insonnia allora devi associare all'iperico anche angelica e passiflora.
ma mi raccomando fatti sempre consigliare dal tuo naturopata o medico omeopatico
Posted in Benessere Tags: alimentazione naturale, Benessere, Equilibrio, miglioramento No Comments » febbraio 4th, 2009 walter Ciao, ne sei consapevole?
E' una verita assoluta, nessuno può confutarla dire che non è vero:
Se tu oggi stai e sei in un "certo modo" dipende anche da come mangi e da quello che mangi.
Ricorda che il cibo che ingeriamo è la tua prima medicina
Questo pensiero è stato spiegato accuratamente nei nostri ebook gratuiti che puoi scricare da qui.
preparati ogni giorno o comunque almeno 3 volte alla settimana delle tisane depurative, e continua al eggere il nostro blog perchè stiamo preparando un prodotto che risolverà molti dei tuoi problemi riguardo al benessere
A presto
gennaio 1st, 2009 walter Oggi è capodanno... cioè il 1 Gennaio 2009.
E' doveroso per chi scrive su un "blog" fare gli auguri di buon anno a tutti i suoi lettori.
Ma "MIGLIORASUBITO" vuole fare di più, in particolare io che ti sto scrivendo in questo momento vorrei che il 2009 fosse il tuo miglior anno di sempre!
Sai, ogni volta che durante questi giorni edi festa ho ripetuto il mio "mantra" cioè "... il miglior anno di sempre", tutti mi hanno dato del matto vista la crisi economica, viste le difficoltà ad arrivare alla fine del mese per un sacco di gente.
Io sono consapevole della situazione, però mi chiedo:
Molte persone hanno capacità e ambizione per fare bene durante l'anno , ma spesso sono indecisi e non hanno una disciplina ferrea nel realizzare i loro obietivi.
Non si può con un "post" in un Blog spiegare la metodologia che porta a risultati certi però puoi riflettere su alcune cose:
Ecco perchè sono certo che il 2009 sarà per chi lo vuole veramente IL MIGLIOR ANNO DI SEMPRE
BUON ANNO
walter
