marzo 10th, 2009 
walter Eccoci a riparlare dei famosi cinque tibetani
I "Cinque Tibetani" sono un gruppo di esercizi di genuina integrazione psico-fisica descritti nel libro omonimo, scritto da Peter Kelder ed edito in Italia dalle Edizioni Mediterranee.
Distillando l'essenza di questi esercizi dal libro, si osserva che essi, pur nati in oriente, presentati secondo una prospettiva di "flussi energetici", sono, in ogni caso, tra i più efficaci esercizi generali combinati di stretching, sforzo isometrico/isotonico e attivazione della respirazione che ci è dato a conoscere.
Come movimenti di riscaldamento per qualsiasi attività fisica sono perfetti.
Il nostro entusiasmo è basato sulla pratica di molte persone in Italia che sono anni che li praticano regolarment.
Esistono ormai numerosi testi addizionali con le più varie integrazioni, ma nulla è come l'esperienza di LIVIO SORTINO,
LIVIO, suo malgrado ha maturato un'esperienza diretta sui 5 tibetani in Cina...
Livio non voleva fare quello che ha fatto, ma ci si è trovato (colpa di sua moglie) e penso che ormai conosci già la storia e il perchè Livio "è diverso"
(continua...)
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