febbraio 23rd, 2010 
livio 
Ciao Sono LIVIO SORTINO, dalla mia casa di Roma,
Stanno arrivando moltissime domande alla nostra mail info@5tibetani.com per conoscere i principali benefici degli esercizi.
Ecco un “patchwork” delle varie risposte che ho dato negli ultimi tempi
….I Riti servono anche ad aprire il corpo, la mente e il sistema energetico. I 5 tibetani prendono un minimo di tempo e di fatica quotidiana, ma con poco aumenti notevolmente la forza fisica e agilità, nonché l'acutezza mentale.
La pratica regolare di questi esercizi allevia la tensione muscolare e lo stress nervoso, migliora la respirazione e la digestione, le prestazioni del sistema cardiovascolare, e conduce ad un profondo rilassamento e benessere. I 5 tibetani cinque possono essere un potente veicolo non solo per ravvivare i sensi, ma anche per la produzione e lo sfruttamento dell'energia vitale.
Quando tutte le ghiandole endocrine funzionano in armonia, una persona ha più energia, più vitalità e meno disagi.
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c'e un esercizio che si deve svolgere 
