Parliamo di qualcosa di dolce, prova a rispondere a questa domanda; quanto zucchero mangi al giorno? (forse dovremmo dire ingerisci). Secondo me, tu come molti altri me compreso non lo sa! Ma vi sembra facile rispettare le indicazioni, (di qualsiasi tipo) .. "non più di 10 gr. al giorno"  .. che facciamo ci portiamo il bilancino in tasca?  E come la mettiamo con i zuccheri contenuti in altre sostanze? In questo caso il nostro consiglio, è un po' "radicale" perché non proviamo a sostituire lo Zucchero bianco con Zucchero di canna integrale? Quest'ultimo contiene molte altre sostanze necessarie all'organismo:

• 40% saccarosio,
• 25%fruttosio, glucosio etc,
• 30% fibre
• 5% minerali e vitamina B

Al contrario dello zucchero bianco che contiene (continua...)