ottobre 8th, 2009 
walter Ciao a tutti,
Finalmente siamo pronti per aprire un nuovo canale di comunicazione .... quello dei video.
Si lo so non siamo i primi e non saremo gli ultimi, ma noi vogliamo cercare di fare dei video che ci facciano capire "come fare le cose"
a volte saranno artigianali, a volte verranno meglio, a volte peggio!
Ma noi siamo così siamo persone vere proprio come te
intanto facci sapere se ti piace la nostra sigla
(continua...)
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Tags: 5 tibetani, alimentazione naturale, Benessere, corretta alimentazione, energia, Equilibrio, meditazione, miglioramento, posizioni yoga 
Comments agosto 6th, 2009 walter Ciao , tempo fa un mio amico mi porto in ristorante dove il piatto principale era la soia.
La soia è il cibo ideale per un'alimentazione equilibrata, infatti per avere un'alimentazione equilibrata occorre consumare varietà diverse di proteine, se possibile circa 50% di origine vegetale e 50% di origine animale.
la soia è il cibo ideale e permette una vasta scelta tra molte formule: bevande pietanze, dessert, latte.
La soia dà proteine nobili in misura superiore a quella di qualsiasi altro vegetale.
offre gli otto aminoacidi essenziali che il nostro organismo non è in grado di "fabbricare" da solo e che è costretto a prendere dall'alimentazione.
La soia è uno dei rari cibi proteici che contribuisce ad abbassare il colesterolo cattivo, mentre mantiene costante il livello di quello buono.
La soia contiene una sostanza eccezionale per la salute: la lecitina, un emulsionante naturale che mantiene in sospensione il colesterolo presente nel sangue impedendo che si depositi sulle pareti delle arterie.
contiene anche i polinsaturi, che proteggono il sistema cardiovascolare, come gli Omega 3, mentre scarseggia di grassi sauri e di colesterolo. Inoltre è una buona fonte di vitamine (E e B9) e di minerali (ferro e potassio).
aprile 15th, 2009 walter Mi sono intrattenuto via SKYPE con Livio
per scambiarci gli auguri di Pasqua, allora parlando di come gli vanno le cose gli ho chiesto di rispondere ai commenti lasciati sul suo ultimo articolo.
Mi ha raccontato di una discussione avuta con alcuni suoi amici Cinesi sulle proprietà dell'aglio.
Questi amici (della moglie) sono medici e ricercatori e in sostanza elogiavano le proprietà di alcuni tipi di aglio.
Tra queste c'è un aglio Italiano ... l'aglio rosso di Sulmona.
Come penso tutti sanno l'aglio ha un grande potere curativo:
Fa anche molto altro che ho già descritto in altri articoli di questo blog (per leggere clicca quì).
L'aglio rosso di sulmona ha delle caratteristiche uniche (leggile quì) ma comunque in generale è una buona abitudine consumare aglio,
(continua...) Posted in Benessere Tags: 5 tibetani, aglio, alimentazione naturale, Benessere, cinque tibetani, energia Comments
