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Conosci bene i 5 Tibetani?

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walter de santis

Dopo aver finito i miei esercizi “serali” mi sono ritrovato a parlare con  alcuni amici-studenti dei 5Tibetani 

 

Ne è scaturita una interessante conversazione che presto renderò disponibile sul sito.

 

Rimani in contatto per sapere come gli allievi del corso stanno migliorando la loro energia personale.

walter

E’ davvero tutto un caso ?

detox

Come ti ho già raccontato altre volte, quando Livio Sortino mi parlò di quegli strani esercizi che eseguiva sua moglie tutte le mattine (e anche la sera) non rimasi particolarmente colpito.

Poi un giorno mi capito un elenco di libri la cui vendita durava da decenni e avveniva senza una vera pubblicità.

Tra i tanti interessanti, era presente “i 5 Tibetani” (la versione di Kelder) così lo comprai e lo lessi.

 

Come mai un libretto riusciva a vendere così tanto e senza pubblicità?

Il tutto si concluse nel giro di qualche girono… finche circa un anno dopo non arrivò Livio con il suo “Sistema dei 5 Tibetani” scritto insieme a sua moglie Hong.

 

Allora ho ripreso la pratica con una grande costanza e con dei “piccoli accorgimenti” spiegati nel “sistema dei 5 Tibetani”  per riuscire ad evitare tutti quegli errori che ti impediscono di procedere con costanza.

Stavolta raggiunsi ben presto il livello energetico che auguro anche a voi di tutto cuore.

E’ davvero esaltante sentirsi in perfetta forma sul piano interiore! e oltre tutto è così facile.

Anche dal punto di vista fisico il sistema dei 5 Tibetani mi sta dando risultati magnifici, però voglio anche dirti che non ho smesso di fare le cose che facevo prima come ad esempio andare a correre.

 

A proposito non posso assicurarti che i benefeci che io e Livio abbiamo sperimentato funzionino anche per te, però ti assicuro che possono solo “svegliarti” dal torpore e rinforzare il tuo livello energetico.

Per conoscere la storia di Livio Sortino e di come è arrivato a praticare i 5 Tibetani a “ridosso” del Tibet clicca su questo LINK

Il capodanno Cinese - un'occasione per i 5 Tibetani








Ciao Lettore di migliorasubito,

Mi chiamo Livio Sortino e (forse lo sai già),  io sono nato a Roma ma vivo in Cina nella provincia del “Qinghai” proprio a ridosso del Tibet.

Come ci sono finito? beh!!! è una storia lunga...

Ti scrivo per dirti che c’è ancora un’ottima possibilità per te!

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Se vai di fretta clicca sui "link" qui sotto per scoprire cosa ho da dirti!


http://www.5tibetani.com/corso/index.htm

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Io,  stranamente festeggio il capodanno 2 volte:

il 31 Dicembre con il “pensiero” e il 3 Febbraio  con milioni di cinesi

“La Cina entra nell'anno del coniglio festeggiando in tutto il mondo il 3 febbraio 2011”

Forse non sapevi che nel corso della notte tra sabato 2 e domenica 3 febbraio i cinesi festeggeranno il loro Capodanno e l'arrivo dell’ anno del coniglio.

l capodanno cinese ha un'origine millenaria e il calendario è fondato sul ritmo della luna e del sole.

Come per gli occidentali, è il periodo dei desideri. Si appendono un po' ovunque carte rosse con scritte che augurano la felicità, il successo, la longevità o la gioia.








Qual è la TUA SCRITTA ROSSA? Se riguarda l’energia e il benessere personale  allora...


CLICCA QUI’


Il coniglio è il quarto animale arrivato in soccorso al Buddha ed è un fantastico calcolatore: ha molto fiuto per  affari e salute

Il Coniglio porta con sé tanti cambiamenti, che non si verificheranno tutti nei prossimi 12 mesi, ma che prenderanno il via proprio in questo periodo.

L’oroscopo del 2011 anno del coniglio è un po’ articolato;  ci sono tre pianeti (Giove, Nettuno e Urano), che creeranno un intreccio di emozioni. Quello che avrà un peso maggiore sarà proprio Urano,

il pianeta dei cambiamenti.

Per iniziare subito un radicale cambiamento per il tuo benessere clicca  qui sotto:


http://www.5tibetani.com/corso/index.htm

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Mi raccomando non aspettare che finisca l'offerta, inizia ADESSO a migliorare TE STESSO


Buona pratica

Livio

7 decisioni immediate per disintossicarti

detox

Finite le feste?   quanti panettoni hai mangiato?   cioccolata a volontà?

proviamo a fare una lista di 7 decisioni immediate che tu puoi prendere per disintossicarti a partire da domani:

  1. Bere in quantità. quello che il tuo organismo ti richiede ogni giorno, in qualunque momento.  Non bere  quando cominciano ad arrivare i morsi della fame. Se hai trascorso le ultime 2 settimane a trangugiare di tutto il tuo stomaco si è innanzitutto allargato e si è inoltre abituato a ricevere continuamente cibo da digerire. l'acqua va bevuta lontano dai pasti.
  2. In una giornata devi consumare 5 pasti: colazione, merenda, pranzo, spuntino, cena - non oltre le 20.30.
    I pasti dovranno essere equilibrati, cercando di eliminare i grassi e favorire frutta e verdura  e cibi freschi, crudi, poco conditi. 
    Per colazione e spuntino prediligi frutta e verdura. Al pane preferite le gallette di mais, meno caloriche del pane e più gustose delle gallette di riso.
    Mattina e sera: è il momento del TE VERDE.   In alternativa anche una tisana alla cannella va bene. Prepara la tisana facendo ribollire in un pentolino acqua, stecche di cannella e buccia d'arancia. Spegni il fornello e lascia riposare per almeno 20 minuti. Poi filtra e bevi.
  3. Lo sai bene, la frutta e la verdura sono alimenti indispensabili: vitamine, minerali, fibre antiossidanti... contengono tutto ciò di cui il tuo organismo ha bisogno. Tuttavia, non ne consumiamo abbastanza. Ma iniziare a consumarne è semplice: inserisci da una a due porzioni di frutta e/o di verdura a ogni pasto.
  4. I cereali completi sono un'eccezionale fonte di fibre da inserire nel tuo menù quotidiano. Oltre alla pasta di grano completo e ai cereali alla crusca, puoi puntare soprattutto sul pane completo o ai 6 cereali.
  5. I legumi hanno diversi assi nella manica: fibre, minerali... Cerca di consumarne con regolarità. E se hai l'intestino un po'" sensibile, prediligi le lenticchie, più digeribili, ad esempio, dei fagioli bianchi. Non dimenticare neppure la frutta secca. Noci, nocciole, mandorle... Ma non sgranocchiarne un pacchetto intero al giorno: conceditene solo una manciata ogni giorno e non superare questa quantità.
  6. I famosi probiotici dello yogurt e del latte fermentato sono noti per le proprietà benefiche sulla salute. Punta su quelli che hanno un effetto positivo sul transito intestinale, come ad esempio il Bifidus Actiregularis. Ti permetteranno di eliminare le sensazioni di disagio e di regolarizzare l'intestino. Ricorda che in generale i prodotti lattiero-caseari, andrebbero ELIMINATI o ridotti al minimo.
  7. Un'attività fisica regolare è essenziale. Non solo per mantenerti in forma, ma anche per preservarti la salute, farti sentire meglio mentalmente e agevolare il transito intestinale. Allora basta alla sedentarietà! Appena hai un attimo di tempo, mettiti in movimento: cammina, fai piccoli esercizi di fitness (come i Tibetani) , e così via.

E alla fine …….Rilassati

Lo stress un fattore che mette direttamente a repentaglio la tua salute e il tuo benessere personale. Allora caccia via i fattori di stress e impara a rilassarti ogni giorno. Esercizi di respirazione, automassaggio, yoga... E I FAMOSI 5 RITI TIBETANI  Sorriso ….   insomma trova l'attività che ti aiuterà a fare il pieno di zenitudine...

Hai inziato la pratica dei 5 Tibetani?

Ciao,

Quanto tempo di solito dedichi al tuo benessere personale ogni
giorno?

Mi spiego meglio, immagino che tu ti lavi i denti
diverse volte al giorno (spero per te) per avere denti piu' sani e
alito migliore...

Ma quante volte ti impegni per il resto del tuo corpo?

Ci vuole molto tempo?  non credo!

LEGGI SUBITO QUESTO

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http://www.5tibetani.com/corso/index.htm

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Leggi la testimonianza della stilista Luisa Beccaria  rilasciata
alla rivista "IO DONNA"

Dice la stilista Luisa Beccaria, madre di cinque figli: «Avevo
iniziato un corso di yoga ashtanga: un'ora e mezzo con un
istruttore, troppo impegnativo. Inoltre non amo le palestre, poco
igieniche. Questi esercizi invece mi permettono una pausa tutta per
me, appena i ragazzi vanno scuola. Si lavora sulla schiena e sulla
postura. Inoltre posso farli a casa: ci sto cos? poco... Apro la
finestra, metto un po' di musica in sottofondo e mi rilasso».

Se vuoi iniziare anche tu la pratica dei 5
TIbetani a casa tua allora leggi quello che ho da dirti CLICCA sul
link sottostante

http://www.5tibetani.com/corso/index.htm Livio Sortino


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non sai cosa sono i 5 Tibetani?  inizia a guardare questo video

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se vuoi approfondire --> http://www.5tibetani.com/corso/index.htm

Livio Sortino

E' uscito il corso dei "5 Tibetani" di Livio Sortino







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FINALMENTE DISPONIBILE IL NUOVO CORSO DI LIVIO SORTINO SULLA PRATICA DEI 5 RITI TIBETANI

PER SAPERNE DI PIU' CLICCA SU QUESTO LINK ADESSO

http://www.5tibetani.com/corso/index.htm

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Ciao

Come immagino tu già saprai, dopo mesi di attesa (per colpa anche del terremoto) Livio Sortino ha terminato il suo corso completo sul sistema dei 5 Tibetani

Se vai di fretta clicca subito quì sotto

http://www.5tibetani.com/corso/index.htm


Come è strutturato il corso?  ecco soddisfatta la tua curiosità;

http://www.5tibetani.com/corso/index.htm


Intanto Livio Sortino è di nuovo partito per la Cina ci invierà gli auguri di Natale appena atterra a Pechino.

COme fa questo uomo a vivere senza mangiare?












> Prahlad Jani e’ un asceta indiano, che e’ balzato agli onori della cronaca internazionale per un suo record personale davvero molto particolare. I medici del Defence Institute of Physiologist and Allied Science stanno studiando il caso di questo santone, che da 74 anni vive senza mangiare o bere assolutamente nulla.

Questa è la notizia di punta che trovate se cercate le parole tipo" santone che non mangia" guru indiano che non mangia"

Prahlad Jani, ha oggi ha 83 anni: da tempo i medici e gli scienziati stanno cercando di capire come possa vivere senza mangiare e bere, un fenomeno praticamente inspiegabile, che ora e’ oggetto di uno studio di questo centro di ricerca, che sta sottoponendo il santone indiano ad una serie di accertamenti.

fino quì potrebbe essere una delle tante notizie sui guru indiani, ma vorrei che insieme analizziamo alcuni aspetti di questa notizia e di questa persona:

  • Questo uomo medita da quando era piccolo (mi sembra da circa 8 anni di età)
  • non ha nulla al di fuori di se stesso
  • Parla poco e non vuole apparire "per forza"
  • Ha detto che per non mangiare usa una antica tecnica Yoga (breatharianismo)  che permette di trarre energia dal mondo circostante.

GLi hanno fatto ecografie radiografie, colordopple etc. etc.  che hanno trovato? nulla di anormale.

Inoltre sono stati eseguiti su di lui anche molti esami sulla datazione della sua materia grigia..... e sorpresa tra le sorprese all'età anagrafica di 83 anni corrisponde un cervello di uno di 25, come mai?

qual'è il suo segreto?

Onestamente non si sà cosa dire.....

però noi che ci occupiamo di benessere non possiamo far finta di nulla, e parliamoci subito CHIARO!!!

A noi non interessa se veramente non mangia MAI

Ci interessa invece capire come può uno che nella peggiore delle ipotesi mangia veramente poco, possa avere un cervello più lucido del mio che ho 40 anni, come può (e questo è stato appurato) non avere malattie di nessun tipo?

QUESTO CI DEVE FAR RIFLETTERE !!!!

Il detto che dice che "Noi siamo quello che mangiamo" è senza ombra di dubbio vero.

Tu hai provato a mangiare meno carne meno pasta meno pane insomma  A MANGIARE DI MENO?

Per me è veramente difficile ma è doveroso provarci per migliorare il nostro livelllo di energia e di salute.

NB: Se sei interessato ad aumentare il tuo livello di benessere oltre a mangiare meno, puoi provare il metodo dei 5 Tibetani.

Alcuni importanti “NO”

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Se tu sei tra quelli che intendono iniziare a praticare i 5 riti tibetani, che Livio Sortino sta finalmente concludendo, non puoi non sapere che intorno agli splendidi esercizi (o Riti) ci sono altre importanti tecniche per migliorare il proprio livello di benessere.

 

Nello speciale “BONUS FILES – WALLY PROGRAM” troverai moltissimi consigli pratici e utili per stare meglio da subito.

Iniziamo subito da alcuni importanti NO!

clip_image001 Non abusare del cibo  [quante volte lo fai invece?]

clip_image001[1] Non mangiare cibi precotti o confezionati [ti capita spesso?]

clip_image001[2] Non abusare dei prodotti di farina bianca (anche il pane)  [rifletti bene]

clip_image001[3] Non mangiare sale “lavorato” ma solo sale marino integrale oceanico  [guarda gli articoli sul sale in questo blog]

clip_image001[4] Non usare lo zucchero ma solo il miele [riesci a farlo?]

clip_image001[5] Non mangiare frutta o noci cotte

clip_image001[6] Non mangiare cibi fuori stagione

clip_image001[7] Non mangiare se sei triste, stanco, o subito dopo una fatica. [questa cosa ti ha sorpreso?]

 

resta sintonizzato http://www.5tibetani.com

QUANDO INIZIARE I CINQUE TIBETANI?







Ciao

Quando è più corretto iniziare la pratica dei 5 tibetani?

E' ovvio che ogni momento è buono per questo tipo di pratica, ma se vuoi veramente anche dal punto di vista mentale produrre un cambiamento, allora questo è il momento giusto

Inizia  OGGI a praticare i 5 Tibetani

Settembre è il mese delle buone intenzioni in cui il nostro corpo recepisce meglio i cambiamenti in accordo anche con le stagioni.

Inizia da subito con pochi minuti al giorno e vedrai che i cambiamenti non tarderanno ad arrivare.

Mi raccomando anche di curare l'alimentazione ...

puoi seguire alcuni dei consigli che sono ancora nei nostri ebook gratuiti.

AFFRETTATI tra qualche tempo verranno tolti dal sito e venduti a parte.

Chi di voi PRATICANTI DEI 5 TIBETANI vuole lasciare un commento sulla reale efficacia di questi splendidi esercizi??

Aspetto le vostre opinioni...

Esiste una relazione?

Stiamo finalmente terminando gli audio dei 5 Tibetani, Livio non vuole registrare la sua voce e questo ci crea dei problemi.

Proprio in una delle discussioni fatte assieme in questi giorni, gli ho chiesto di spiegarmi (e di farsi dire da sua moglie HONG)  qual'è la relazione tra i 5 TIBETANI e il TAI CHI

Tu che ne pensi?

Io ho praticato Tai chi per 2 anni (molto poco) e mi sono convinto che esiste una relazione tra tutte le cosidette arti interne

I Riti TIbetani possono rappresentare il "distillato" il "succo del benessere" di queste arti.

Guardando questo video in cui una bambina si esercita sono rimasto incantato dalla flessibilità e dai movimenti....


Livio continua a ripetermi che da quando vede i suoi "suoceri" fare i riti tutti i giorni, lui non ha dubbi sul motivo del benessere e dell'aspetto giovanile di queste persone.

Bene Livio !!  allora cosa aspetti a darci questo manuale sui 5 riti Tibetani?