migliorasubito.com lo Spazio Sacro

Meditazione: lo Spazio Sacro

Dove meditare? In questo articolo voglio parlare delle nostre pratiche di benessere personale quotidiane e di come puoi approcciarti ai luoghi dedicati ad esse. Può esserti di ispirazione per creare…

Chi è Walter De Santis

Appassionato di tecniche di benessere, sperimentatore di metodi olistici e alimentazione naturale. Ha fondato un blog che approfondisce la sfera della salute naturale e del benessere... Se non è sul blog lo trovi sicuramente al parco a praticare i cinque Tibetani...

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meditazione per mamme

Guida alla meditazione per mamme che lavorano

Sai qual’è uno dei momenti della giornata che attendo con maggiore entusiasmo? La mia ora di meditazione, tutto da solo, nella pace e nella tranquillità. Questo momento che dedico a…

Chi è Walter De Santis

Appassionato di tecniche di benessere, sperimentatore di metodi olistici e alimentazione naturale. Ha fondato un blog che approfondisce la sfera della salute naturale e del benessere... Se non è sul blog lo trovi sicuramente al parco a praticare i cinque Tibetani...

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5 tibetani cinque tibetani

Yoga: 5 posizioni da provare

Chi tra noi non desidera recuperare o mantenere il benessere sia fisico che mentale? Tra le tante pratiche che ci sono di aiuto, lo Yoga e’ una tra le discipline…

Chi è Walter De Santis

Appassionato di tecniche di benessere, sperimentatore di metodi olistici e alimentazione naturale. Ha fondato un blog che approfondisce la sfera della salute naturale e del benessere... Se non è sul blog lo trovi sicuramente al parco a praticare i cinque Tibetani...

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5 tibetani cinque tibetani

Come meditare per ottenere un risultato pratico

Molti dei lettori di Migliorasubito, vogliono meditare, ma hanno difficoltà a svolgere la pratica nei giorni della settimana. Altri invece sono frenati dalla timidezza e dalla paura che qualcuno li…

Chi è Walter De Santis

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La fonte della Giovinezza può rallentare l’Invecchiamento: L’intervista a Silvia Brunasti [Video]

Trovare la Fonte della Giovinezza che può rallentare l’Invecchiamento è un sogno per tutti anche per quelli che dicono che a loro non importa invecchiare! Tu che cosa pensi al riguardo?…

Chi è Walter De Santis

Appassionato di tecniche di benessere, sperimentatore di metodi olistici e alimentazione naturale. Ha fondato un blog che approfondisce la sfera della salute naturale e del benessere... Se non è sul blog lo trovi sicuramente al parco a praticare i cinque Tibetani...

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benessere e concentrazione mentale

Benessere e concentrazione mentale

I ritmi e le mille attività frenetiche di ogni giorno finiscono di solito per compromettere il nostro benessere e anche la nostra capacità di concentrarsi. Ti è mai capitato dopo…

Chi è Walter De Santis

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La dieta delle banane

La dieta delle banane

Sta spopolando non c’è dubbio. parliamo della Dieta delle banane in che cosa consiste? bere un bicchiere d’acqua calda (non manca mai) Mangiare 2 banane a colazione I Giapponesi, si…

Chi è Walter De Santis

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IMPORTANZA DEL QI GONG

L’IMPORTANZA DEL QI GONG

CINESI CHE PRATICANO La mattina presto, prima che inizi il trambusto quotidiano, i cinesi di ogni età inaugurano la giornata eseguendo esercizi nei parchi, nei boschi, ovunque. Potrete vederne alcuni…

Chi è Walter De Santis

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