Cinque semplici suggerimenti per mantenere in perfetta salute il tuo cervello

Cinque semplici suggerimenti per mantenere in perfetta salute il tuo cervello Nel mondo ogni anno viene speso l’equivalente di miliardi di dollari, investiti nel tentativo di sviluppare una cura per…

Chi è Walter De Santis

Appassionato di tecniche di benessere, sperimentatore di metodi olistici e alimentazione naturale. Ha fondato un blog che approfondisce la sfera della salute naturale e del benessere... Se non è sul blog lo trovi sicuramente al parco a praticare i cinque Tibetani...

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migliorasubito.com lo Spazio Sacro

Meditazione: lo Spazio Sacro

Dove meditare? In questo articolo voglio parlare delle nostre pratiche di benessere personale quotidiane e di come puoi approcciarti ai luoghi dedicati ad esse. Può esserti di ispirazione per creare…

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Reiki: la terapia energetica per riprenderti dalla fine di una relazione

Conosci il Reiki? La fine di una relazione è una delle esperienze più dolorose che puoi trovarti ad affrontare nel corso della tua vita, ed è uno dei motivi più comuni…

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meditazione per mamme

Guida alla meditazione per mamme che lavorano

Sai qual’è uno dei momenti della giornata che attendo con maggiore entusiasmo? La mia ora di meditazione, tutto da solo, nella pace e nella tranquillità. Questo momento che dedico a…

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5 tibetani cinque tibetani

I sette rituali della sera per una notte serena e senza stress

Forse non ci hai mai pensato, ma il modo in cui concludi le tue giornate è determinante per  iniziare il giorno seguente nel migliore dei modi. I cambi di stagione,…

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5 tibetani cinque tibetani

Yoga: 5 posizioni da provare

Chi tra noi non desidera recuperare o mantenere il benessere sia fisico che mentale? Tra le tante pratiche che ci sono di aiuto, lo Yoga e’ una tra le discipline…

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5 tibetani cinque tibetani

Come meditare per ottenere un risultato pratico

Molti dei lettori di Migliorasubito, vogliono meditare, ma hanno difficoltà a svolgere la pratica nei giorni della settimana. Altri invece sono frenati dalla timidezza e dalla paura che qualcuno li…

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Benessere vita naturale

3 stili di meditazione per trovare la tranquillità

A cosa serve la meditazione? Ti sei reso conto di essere vittima dello stress? Di avere poca concentrazione? Di non riuscire a liberarti dai pensieri che affollano la tua mente? Meditare…

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