Le cinque posizioni del benessere da fare senza alzarti dalla sedia

Per quanto tu possa essere occupato, oberato impegni e di lavoro, con i minuti contati da dedicarti alla famiglia e ai i figli, non devi dimenticare di prenderti cura di…

Chi è Walter De Santis

Appassionato di tecniche di benessere, sperimentatore di metodi olistici e alimentazione naturale. Ha fondato un blog che approfondisce la sfera della salute naturale e del benessere... Se non è sul blog lo trovi sicuramente al parco a praticare i cinque Tibetani...

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Le pratiche quotidiane per disintossicare il tuo intestino e mantenerlo in salute

Le pratiche quotidiane per disintossicare il tuo intestino e mantenerlo in salute: lo yoga e i Cinque Tibetani Ognuno di noi ha sperimentato almeno una volta il disagio di un…

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5 tibetani cinque tibetani

Scopri come ricaricare le tue energie senza bere caffè

Succede anche a te di sentirti scarico durante la giornata? Io mi sono accorto che, puntualmente, nel pomeriggio avvertivo un calo di energia e mi sentivo letteralmente in riserva, come…

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Yoga: 5 posizioni da provare

Chi tra noi non desidera recuperare o mantenere il benessere sia fisico che mentale? Tra le tante pratiche che ci sono di aiuto, lo Yoga e’ una tra le discipline…

Chi è Walter De Santis

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Disintossicati con il cibo e aumenta il tuo benessere

 Una salita impressionante, un valico alpino, 30 chilometri e 1.200 metri di dislivello … dimenticavo di aggiungere… una bicicletta e 90 anni suonati. Si hai capito bene! novanta anni appena…

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La fonte della Giovinezza può rallentare l’Invecchiamento: L’intervista a Silvia Brunasti [Video]

Trovare la Fonte della Giovinezza che può rallentare l’Invecchiamento è un sogno per tutti anche per quelli che dicono che a loro non importa invecchiare! Tu che cosa pensi al riguardo?…

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come ringiovanire il tuo corpo

Come ringiovanire il tuo corpo

Dagli esercizi che descrivo in questo articolo, il maggior beneficio è riservato a tutte quelle persone che conducono una vita normale. Una vita fatta di lavoro quotidiano di sforzo per…

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ringiovanire ed invertire invecchiamento con esercizio fisico

Ringiovanire e invertire l’invecchiamento con l’esercizio fisico

Ringiovanire Da molto tempo, continuo a ripetere in ogni corso che faccio, che l’esercizio fisico riduce notevolmente sia l’incidenza sia la gravità delle malattie degenerative legate all’età. …Se si cerca…

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