settembre 12th, 2010 
walter 
Se tu sei tra quelli che intendono iniziare a praticare i 5 riti tibetani, che Livio Sortino sta finalmente concludendo, non puoi non sapere che intorno agli splendidi esercizi (o Riti) ci sono altre importanti tecniche per migliorare il proprio livello di benessere.
Nello speciale “BONUS FILES – WALLY PROGRAM” troverai moltissimi consigli pratici e utili per stare meglio da subito.
Iniziamo subito da alcuni importanti NO!
Non abusare del cibo [quante volte lo fai invece?]
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Non mangiare cibi precotti o confezionati [ti capita spesso?]
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Non abusare dei prodotti di farina bianca (anche il pane) [rifletti bene]
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Non mangiare sale “lavorato” ma solo sale marino integrale oceanico [guarda gli articoli sul sale in questo blog]
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Non usare lo zucchero ma solo il miele [riesci a farlo?]
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Non mangiare frutta o noci cotte
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Non mangiare cibi fuori stagione
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Non mangiare se sei triste, stanco, o subito dopo una fatica. [questa cosa ti ha sorpreso?]
resta sintonizzato http://www.5tibetani.com
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