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Ti può essere utile conoscere i benefici dei 5 Tibetani?

febbraio 23rd, 2010 livio

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Ciao Sono LIVIO SORTINO, dalla mia casa di Roma,

Stanno arrivando moltissime domande alla nostra mail info@5tibetani.com per conoscere i principali benefici degli esercizi.

Ecco un “patchwork” delle varie risposte che ho dato negli ultimi tempi

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….I Riti servono anche ad aprire il corpo, la mente e il sistema energetico. I 5 tibetani prendono un minimo di tempo e di fatica quotidiana, ma con poco aumenti notevolmente la forza fisica e agilità, nonché l'acutezza mentale.

La pratica regolare di questi esercizi allevia la tensione muscolare e lo stress nervoso, migliora la respirazione e la digestione, le prestazioni del sistema cardiovascolare, e conduce ad un profondo rilassamento e benessere. I 5 tibetani cinque possono essere un potente veicolo non solo per ravvivare i sensi, ma anche per la produzione e lo sfruttamento dell'energia vitale.

 
Quando tutte le ghiandole endocrine funzionano in armonia, una persona ha più energia, più vitalità e meno disagi.

(continua...)
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Aumenta l'energia con i 5 Tibetani

aprile 19th, 2009 livio

...E scopri il segreto per rilassarti!

Si hai capito bene!

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SCOPRI IL SEGRETO PER RILASSARTI

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Esiste una tecnica molto potente che ci aiuta a fare "quello che dobbiamo fare".

 

Questa tecnica è la "visualizzazione", la possiamo anche chiamare "potenza dell'immaginazione", al pari dei pensieri, la visualizzazione ha potere "in vari livelli di realtà esterni alla nostra percezione ordinaria"

Sicuramente ti è già capitato di "visualizzare" qualche cosa o te stesso in una situazione che ti sarebbe piaciuta fosse reale.

 

(continua...)
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La mia storia con i 5 tibetani

aprile 17th, 2009 livio

Mia moglie si chiama hong Lui Who, è nata in una regione a ridosso del Tibet.


Creative Commons License photo credit: jqn

Nel 1968, la sua famiglia è sopravvissuta alla guerra di MAO Tse Tung riuscendo a mantenere vive le tradizione buddiste della sua famiglia fino ai giorni nostri.

I 5 RITI Tibetani sono un'sperienza che la sua famiglia fa già da almeno 2 generazioni.

the lady who spins wool
Creative Commons License photo credit: Sukanto Debnath

In pratica il primo a rendere una costante questi esercizi è stato il nonno di Hong.

Ovviamente insieme a questa pratica, la famiglia di Hong ne svolge altre più diffuse in Cina come il Tai Chi Chuan (assimilabile allo stile Who) e il Qi Kung.

Dai racconti di mia moglie sembra che il nonno abbia appreso questi antichi riti tibetani dai monaci  che commerciavano spezie con la vicina Cina prima dell'invasione del Tibet.

Sembra che esistessero dei monaci Tibetani in grado di correre per giorni e giornisenza mai fermarsi e senza provare fatica, entrando in una specie di stato di trance".

(continua...)
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