Archive for novembre, 2008

Come curare l'afonia con le erbe

E' in arrivo il freddo!   in questa stagione è normale...

Speso uno dei problemi di questo periodo è l'abbassamento di voce

Passiamo spesso da ambienti caldi ad ambienti freddi oppure stiamo tutto il giorno all'aperto comunque sia quello che spesso capita è un abbassamento di voce:

L'afonia

 

Come possaimo curare questo disturbo senza usare farmaci?

Già gli antichi ordini monastici dei cistercensi usavano a questo proposito delle erbe

Andando a leggere nelle antiche dispense dell'ordine scopriamo che "'abbassamento di voce, si cura sorbendo un miscuglio di questo tipo:

la tintura si prepara lasciando 40 gr. della pianta in 200 gr. di alcol per 2 giorni e poi si usa a gocce."

si fanno cuocere in poca acqua quattro carote gialle tagliate a pezzetini, se ne spreme il succo attraverso un colino si mescola il suco ottenutocon una quantità doppia di acqua tiepida e miele e si beve durante la giornata.

Altra ottima erba medicinale contro l'afonia è l'erisimo.

Se ne usano le foglie fresche, masticandole, oppure se ne possono preparare sciroppi, infusi e tinture.

L'infuso si prepara metendo 10 gr. di erisimo in una tazza di acqua bollente.

Siamo nel terzo millennio ma qualche volta dovremmo "rivalutare"  le esperienze del passato.

 

non vi resta che provare

 

restate sintonizzati

La dieta delle banane

Sta spopolando non c'è dubbio.

La dieta delle banane

bOh just peel it already!
Creative Commons License photo credit: Darwin Bell

in che cosa consiste?

  • bere un bicchiere d'acqua calda (non manca mai)
  • Mangiare 2 banane a colazione

I Giapponesi, si sa, sono  fissati per le diete e simili. Ogni tanto dal sol levante arriva qualche moda che poi si esporta nel mondo e stavolta non si tratta di tecnologia ma il malizioso che vi legga un doppio significato, su quanto detto nella premessa, si sbaglia.

E' arrivata dal Giappone, infatti, la Dieta della banana. Di cosa si tratta? Di una dieta lanciata da un programma televisivo che fa informazione medica e salutistica. Da allora, in pratica, almeno così leggo, i supermercati sono presi d'assalto.

Le regole: si tratta di mangiare a colazione una o più banane, bevendo acqua a temperatura ambiente. A pranzo e a cena si consuma un pasto regolare (ma la cena va terminata prima delle 20). Si può fare merenda fra un pasto e l'altro, ma non subito prima del pasto. Preferibilmente si deve andare a letto prima di mezzanotte. L'alcol è consentito con moderazione.
Diversi testimonial dicono di aver perso peso grazie a questa dieta.

Una cantante giapponese è dimagrita 7 chili in un mese e mezzo

Ma ci dobbiamo credere?

Si può provare ma dobbiamo sempre ricordarci che insieme a qualsiasi dieta è necessario fare una corretta attività fisica

 

NON AVETE TEMPO?

 

tra poco sarà "rivelato" il segreto dei monaci tibetani...

restate sintonizzati

Il Tè è solo un piacere? o è anche un dovere?

Il Tè è solo piacere?


 Fortunatamente posso affermare che il tè non è solo gradevole, ma fa anche bene.


Per secoli la Cina ha esaltato i benefici effetti salutari di questa pianta. Gli scienziati di tutto il Mondo hanno studiato ed esaminato a fondo le foglie, per cui ora ritengono di aver individuato alcuni dei principi che rendono questa semplice bevanda tanto potente.


Il Tè è salutare per ossa e denti e per molte altri organi del nostro corpo
Si è scoperto che i suoi composti chimici vitali contrastano il cancro, aiutano a stabilizzare il diabete e concorrono a prevenire le malattie cardiovascolari.
Rendono persino la pelle più bella e più sana.


Il Tè più benefico, quello più salutare proviene dalla foglia di Camelia Sinensis meno lavorata: il tè verde.
Com'è possibile che una bevanda ricavata da una singola pianta faccia tanto?


C'è qualcosa di singolare nella passione che il semplice infuso delle foglioline aromatiche della Camelia Sinensis suscita da tremila anni in popoli diversissimi.


Il Tè (ha scritto Okakura Kakuzo, che gli ha dedicato un famoso libro) non ha nulla dell'inebriante arroganza del vino, dell'affettata innocenza del cacao dell'individualismo del caffè, ma un gusto sottile, particolarmente adatto a essere idealizzato.


Eppure per il suo aroma raffinato e discreto si sono scatenate guerre e rivoluzioni, si sono combattuti emozionanti duelli sui mari, si sono intraprese sterminate colture che hanno cambiato l'economia di interi Paesi, si è rubato scommesso lottato. Una storia ricchissima e avventurosa nella quale si incontrano Oriente ed Occidente, e nella quale forse è racchiuso il mistero del Tè, quell'alone segreto, quell'enigmatico fascino che sprigiona invariabilmente dalla teiera fumante.

Migliorasubito.com oggi ti vuole portare per mano ad assaporare un particolare modo di fare il Tè.
Hai mai sentito parlare del Tè Sciai?
Ascolta questa storia,
Molti anni fa mia Madre conosce una famiglia per motivi di lavoro, Lui pilota dell'Alitalia lei donna Etiope.
Dopo un periodo di incontri e conoscenza si trovano casualmente a prendere il Tè nella casa del Pilota.
Assaggiato il Tè, mia madre chiede subito come era fatto e che proprietà aveva questo "tipo particolare di Tè".

Ecco La donna Etiope che spiega.....
Questa è una nostra antica ricetta il Tè Sciai,
Semplicemente si utilizza del Tè Verde in foglie, 2 chiodi di garofano e un pezzo di Cannella secca.
Con questo mix si fa il Tè.
I chiodi di garofano e la cannella possono essere riutilizzati più volte

 

Prova anche tu questo Tè spettacolare, specialmente durante l'inverno le proprietà della Cannella e dei chiodi di garofano aiuteranno le tue vie respiratorie

Miglioriamo subito il nostro sistema immunitario

Quando si passa dall'autunno all'inverno (e comunque nei mesi più freddi) si ha un fisiologico calo di vitalità praticamente una stanchezza che ci accompagna per molti giorni di questo periodo.

 

Spesso a questo stato, si aggiungono i disturbi di stagione (malattie di raffreddamento, stati infiammatori, influenza etc. ).

 

Cosa possiamo fare dunque per migliorare il nostro sistema immunitario?

 

Ecco che migliorasubito.com vi propone un INFUSO rosso e corroborante capace di potenziare in maniera naturale la nostra "risposta" immunitaria.

 

L'azione potenziante di questa bevanda è più forte di un vaccino e meglio di un integratore

  • Alza le difese immunitarie
  • previene l'influenza
  • E' antiossidante

 

Ma di cosa stiamo parlando?

 

Di un infuso di Echinacea e rosa canina

 

perchè funziona veramente?

Semplice perchè l'echinacea è un potente immunostimolatore naturale (tra i suoi principi spicca l'echinacoside sostanza che combatte le infezioni virali)

Mentre la Rosa Canina  è ricca di polifenoli, carotenoidi, e vitamina C (stimola il drenaggio sdelle tossine, migliora la guarigione di tosse e raffreddore )

 

Lo sapevi che il farmaco più venduto in Francia per le difese immunitarie e l'omeopatico "oscillococcinum"? 

Anche lui è basato sull'Echinacea.

 

OK ma come prepariamo il nostro infuso?

 

Versa in una tazza bollente frutti sminuzzati di rosa canina oppure usa una teiera con filtro, lascia in infusione per 15 minuti e aggiungi una capsula di estratto secco di echinacea mescola bene e poi aggiungi un cuchiaio di miele (mescola di nuovo).

 

Se soffri di tosse e raffreddore puoi aggiungere un chiodo di garofano per aiutare le vie respiratorie.

 

Inizia subito perchè la cosa peggiore che puoi fare è leggere e poi dimenticare

AGISCI!!!

 

rimani sintonizzato

Walter

Nutrirsi d'inverno con il sole

E' noto a tutti che il sole come tutte le cose può fare molto bene e anche molto male,

Hey! Ma vuoi parlare del sole adesso che arriva l'inverno?

No! volevo solo dire che il sole è comunque la fonte di energia che manda avanti la "baracca" (cioè il mondo) e anche d'inverno è possibile fare qualcosa per "nutrirsi" del solee migliorare il nostro benessere!!!

 

Cerchiamo di non chiuderci dentro casa, si possono fare delle bellissime passegiate anche con il freddo basta essere coperti "a strati" e adeguarsi alla temperatura che si incontra.

 

Anche in città si può andare al parco durante le ore più calde magari rinunciando al pranzo a tavola.

 

Ma a proposito di tavola anche con la cucina si può "mangiare il sole" vuoi un esempio?

 

La zucca gialla è la regina del sole!

 

quest'umile ortaggio dalla polpa gialla è ricco di energia del sole immagazinata dirante tutta la crescita dell'ortaggio.

La zucca proviene dalle zone calde dell'Asia ma è ormai  da generazioni che viene coltivato anche da noi in italia.

E' ricca di acqua, sali minerali, vitamine e ovvio tutta l'energia del sole!

 

Possiamo mangiarla in moltissimi modi:

  • nel minestrone, nei ripieni della pasta fatta in casa, semplicemente cotta in padella a dadini, per non parlare poi dell'uso della zucca nei dolci...  eccezzionale!

 

Vediamo però in che cosa ci aiuta la zucca:

  • Cura raffreddori (è ricca di vitamina C)
  • Regola l'intestino (è rinfrescante e un aiuto per la stipsi)
  • protegge le vie respiratorie (sempre grazie alla vitamina C e alla grande quantità di Zinco)

 

Insomma non dimentichiamo di tenerla sulla nostra tavola tutte le settimane del mese!

 

Rimanete sintonizzati

ciao

Perchè è necessario imparare a curarsi con piena coscienza?

Come dice un vecchio proverbio: "il miglior medico di te stesso sei tu"

 

Perchè continuiamo a ripetere che è necessario essere informati e valutare con serietà ogni proposta che riguarda il benessere o la salute?

 

Tratto da un'intervista con un famoso medico, il dott. H. M. Shielton

Intervistatore: qual'è la causa del cancro?

dottore: non si conosce

Intervistatore: qual'è la causa della tubercolosi?

dottore: il bacillo di Koch, ma è un mistero la sua azione

Intervistatore: che cosa è un mistero?

dottore: una verità che non può essere capita

Intervistatore: qual'è la causa del diabete?

dottore: è sconosciuta

Intervistatore: cosa provoca l'artritismo?

dottore: non sappiamo qual'è la causa

Intervistatore: qual'è la causa del banale raffreddore?

dottore: siamo ancora alla ricerca