ottobre 3rd, 2008 
walter In questa stagione a frequente per chi non si cura "naturale" fare ricorso a vaccini e farmaci per battere sul tempo i virus autunnali.
Ma per aiutare il nostro sistema immunitario, è meglio mangiare degli alimenti che sono rinforzanti naturali.
- Pasta fresca con noci e ricotta (abbondante fa da piatto unico)
latte di pecora aiuta il rilassamento, le noci contengono inositolo sono ottimi ricostituenti.
- Trota al rosmarino
La trota è ricca di vitamina A B e C calcio potassio fibra e di un olio essenziale che risulta calmante per la tosse
- Yogurt
E' un alimento pieno di batteri vivi che neutralizzano i batteri nocivi dell'intestino.
- radicchio rosso
drena i succhi gastrici riduce lo stress e depura il fegato
e quali sono i dolci che ci aiutano? rimani sintonizzato e lo saprai
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