Archive for ottobre, 2008

Suggerimenti salutistici pratici

ottobre 29th, 2008 walter

Ne avevamo già parlato in passato, per mantenere o regolare la nostra salute la prima cosa da fare è:

AUTOPRESERVARE LA NOSTRA SALUTE

Come prima cosa dobbiamo evitare il più possibili "ansia" e condizioni "stressanti"  per ottenere  vi consiglio di fare un corso di Yoga o di un'altra disciplina orientale che dia importanza all'autocontrollo e alla meditazione.

Passiamo ad un'altra regola; esiste una connessione tra le palme delle mani, con il cervello il cuore e lo stomaco

se vengono scrupolosamente tenute ben pulite i palmi delle mani, si riduce la possibilità di contrarre malattie in quei 3 organi

L'igene del corpo in generale è fondamentale per la nostra salute (pensate ad alcune religioni che hanno codificato le abluzioni come regola)

Pulizia a parte ricordiamoci di quel proverbio americano reso famoso da benjamin Franklin:

(continua...)
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Le 10 Proprietà Salutari del Tè Verde

ottobre 22nd, 2008 walter

Ciao a tutti,

Da molti anni nella mia colazione mattutina ho eliminato il latte perché mi produceva una serie di problemi come gonfiore addominale, mancanza di energia mattutina, diaree etc. etc.

Se ci pensi , (anche se nella cultura attuale si dice il contrario), il latte di mucca non è fatto per l'essere umano.

Infatti serve alla mucca per far crescere un vitello da pochi kg (alla nascita) e farlo arrivare anche a 20 kg in circa 8 mesi.

Perché credi che il latte sia il primo responsabile riconosciuto delle intolleranze alimentari?

Ho dovuto prendere una decisione, rompere una consuetudine e iniziare a fare colazione con il TE' VERDE già da circa 5 anni

Questo tipo di tè apporta molti  benefici salutari, ma non tutti sanno esattamente quali.

Ecco qui i benefici derivanti dal consumo di Tè Verde:

1. Abbassa i livelli di colesterolo ''cattivo'' (LDL) ed aumenta proporzionalmente i livelli di colesterolo ''buono'' (HDL). Ciò dimostra perchè coloro che bevono spesso Tè Verde possono mangiare anche il doppio di alimenti contenenti colesterolo tenendo sotto controllo i livelli di LDL.

(continua...)
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La salute si vede dalla buona digestione

ottobre 20th, 2008 walter

 

Si dice che lo stomaco è in ottima forma quando ti dimentichi di averlo.

Già perchè se hai dei malesseri sicuramente lo hai sempre davanti ai tuoi occhi.

 

Per tonificare gli organi digestivi puoi usare la momordica (detta anche pianta mangia-zuccheri) oppure più semplicemente la Menta e l'Eucalipto sottoforma di oli essenziali.

 

Ma ricorda il miglior rimedio per stabilizzare il tuo stomaco e la tua digestione è:

UN BICCHIERE DI ACQUA CALDA LA MATTINA

Come dice la medicina ayurvedica il nostro stomaco è come una pentola che bolle a 37° gradi e la mattina bisogna aiutare la ripresa dell'ebollizione.

 

(continua...)
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