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Settembre è da sempre il mese delle "ripartenze" il mese in cui si riprende la scuola, il lavoro e in cui cominiciano ad arrivare le prime piogge (per ora nemmeno l'ombra).

Questa è la stagione delle pulizie e per aiutare il nostro corpo possiamo usare un ingrediente tipico del periodo: il succo d'UVA Il succo d'uva non è vino ma è semplice spremuta di acini.

Esiste in vendita anche dei succhi di uva biologici se preferisci puoi sceglierli in questo formato, altrimenti centrifuga in casa l'uva facendo attenzione a togliere tutti i semi.

Una volta ottenuta la centrifuga (il succo) aggiungi un cucchiaio di miele d'acacia e voilà il nostro INTEGRATORE è pronto.

Mi diverto molto ad elencare tutte le proprietà dell'uva perchè si confermano tutte le vecchie teorie che indicano l'uva e il vino come un toccasana.

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In particolare, tra le altre cose, il succo d'uva contiene resveratolo, un potente antiossidante naturale che riduce la formazione di radicali liberi e impedisce l'ossidazione dei colesterolo cattivo

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Ricapitoliamo!! cosa dobbiamo fare?

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• Procurati del succo d'uva (meglio se nera) oppure centrifuga gli acini togliendo i semi
• Aggiungi un cucchiaio di miele e mescola abbondantemente
• Bevi il preparato a digiuno 15 minuti perima di colazione per circa 20 giorni
• Questo stesso preparato se bevuto caldo contrasta il raffreddore (prima di coricarsi)

E non basta!!! S

e cambiamo il tipo di miele proprio sfruttando le caratteristiche dei vari tipi esistenti si possono "mirare" ad altri sintomi:

• Se aggiungi il miele di castagno disinfetti le vie urinarie
• Se aggiungi il miele di arancio previeni l'insonnia
• Se aggiungi il miele millefiori tonifichi fegato e stomaco