Archive for agosto, 2008

I Cinque Tibetani

Ciao, Hai mai sentito parlare dei 5  tibetani?

Non sono 5 monaci scappati dal Tibet ma 5 "esercizi" fisici che si dice abbiano il potere di farti ringiovanire. Non ci credi?    dovresti provare Tra poche settimane sarà pronto il nostro prodotto 5tibetani.com che ti spiegherà come fare gli esercizi nel giusto modo. Ma torniamo a noi cosa sono in realta i 5 tibetani? Si tratta di cinque posizioni yoga dinamiche da ripetersi in sequenza.  Bastano 15 minuti del nostro tempo. Meglio se ogni giorno, per trarre giovamento dall'effetto di accumulo e  potenziare i benefici.   Oppure quando meglio credete, quando lo desiderate o lo sentite meglio per voi. Qualsiasi luogo riparato e momento tranquillo della giornata va bene. Più che una ginnastica I cinque tibetani richiedono e sviluppano articolazioni sciolte e muscoli tonici. Rispettano le complementarità dei muscoli e fanno lavorare il corpo in modo equilibrato e compiuto. Sono un toccasana per addominali e lombari ma rinforzano anche braccia, gambe, dorsali e pettorali. Sciolgono e attivano tutte le articolazioni che riguardano la colonna vertebrale, dalle spalle alle anche e la flessibilità della colonna vertebrale stessa. I cinque tibetani sono concepiti per lavorare su tutte le parti del corpo, su tutti i centri di energia, gli organi e l'intero sistema. Benefici immediati per il corpo Dopo pochissime settimane di pratica regolare il corpo VISIBILMENTE cambia. I cinque tibetani riequilibrano e potenziano il corpo e danno a ciascuno quello di cui personalmente è più carente: una postura più eretta, degli addominali più tonici, una schiena più sana e sciolta... Io, ad esempio, ho sempre odiato fare gli esercizi addominali in palestra e la mia pancia del resto mi andava bene così, morbida com'era. Un giorno, dopo circa  tre settimane di pratica, allo specchio ho visto che la mia pancia era cambiata. Era sempre morbida, come è nella mia costituzione, ma aveva un aspetto diverso, era visibilmente più tonica e più piatta, come se l'avessi riplasmata e la stessi tenendo un po' in dentro. Benefici immediati per la salute Non importa quanto pratichiate. Vi sentirete meglio. E non è un caso. I movimenti dei cinque tibetani influiscono sistematicamente sul corpo. Massaggiano gli organi interni, stimolano la liberazione degli organi del sistema digestivo dalle tossine e dal sangue vecchio, apportando sangue fresco che letteralmente lava via le impurità. Stimolano l'attività di tutti i centri di energia (che la tradizione indiana chiama chakras) e l'attività di tutte le ghiandole endocrine dell'organismo: riproduttive, surrenali, pancreas, timo, tiroide, ipofisi e ghiandola pineale. Un corpo pulito ed equilibrato dall'interno non può che produrre e mantenere un organismo in perfetta salute! Un corpo nutrito quotidianamente in modo completo dall'interno non può che risplendere nella vita di tutti i giorni! La natura stessa dei movimenti produce un'accelerazione del metabolismo e della vitalità dell'organismo. In particolare accelera il movimento a vortice dei centri di energiachakras e spinge fluidamente e tenacemente l'energia attraverso i canali energetici studiati dalla medicina cinese che irrorano ogni organo del corpo.   Si parla spesso dell'effetto ringiovanente di questi esercizi. Ebbene, considerato come operano, questo effetto è evidente, è scontato. Un'immagine valga per tutti gli esempi che si possono addurre: consideriamo l'energia, la qualità e soprattutto la velocità di rotazione dei chakras di una persona anziana o debole. Se praticati con costanza, questi esercizi ripristineranno naturalmente in chiunque la velocità di rotazione di un uomo nel fiore degli anni, e poi quella di un ragazzo al massimo del suo potenziale. Apparirete più luminosi, distesi e nello stesso tempo pronti e scattanti. Migliorerà l'umore, l'attenzione, la memoria, riposerete meglio la notte. Sarete più magri e nello stesso tempo più floridi, i capelli e la pelle più luminosi e forti... Benefici immediati per lo spirito Dove può arrivare l'energia lì posso arrivare io. La mia energia può arrivare dappertutto. Il mio corpo energetico è tonico e in equilibrio. Ho tutta la forza necessaria per essere me stesso al meglio, ogni giorno e ogni giorno di più, secondo i miei desideri, secondo quello che sono io e che voglio essere. E se poi voglio strafare... beh, c'è sempre il sesto tibetano... Quando ho acquisito perfettamente e stabilmente i benefici della sequenza dei cinque tibetani che mi assicura la salute del corpo fisico ed energetico, se voglio, posso andare anche oltre... I cinque tibetani sono esercizi tonici, vispi, veloci, essenziali: difficilmente possono annoiare.

Sindrome da rientro dalle ferie - un rimedio naturale

Non servono farmaci per contrastare la sindrome da rientro al lavoro dopo le ferie, si lo so appena si rimette piede in città o comunque al lavoro ci prende veramente "male" Pressure Creative Commons License photo credit: AMANITO Ti è mai capitato di sentirti peggio dopo una vacanza che prima di partire?  dietro questa senzazione c'è anche un'aspetto "psicologico" legato all'avvicinarsi (mentalmente) dell'autunno. Insomma il nostro cervello già sta facendo i conti con il finire dell'estate, l'avvicinarsi del freddo, di meno luce e di giornate più corte. ****************************************** C'è però un rimedio naturale  che ti consiglia migliorasubito.com   IL SUCCO D'ACERO ****************************************** Questa bevanda, dolce, ricca di minerali purificanti cura i tipici cali fisici di Settembre  e cura anche la tristezza. Burgundy Lace Creative Commons License photo credit: Pear Biter Lo sciroppo di acero è prodotto a partire dalla linfa concentrata dell'acero nordamericano da zucchero (Acer saccharum), si raccoglie all'inizio della primavera. In buona sostanza è un rimedio naturale contro la "malavoglia" dell'autunno. E' stato verificato che è un ottimo ricostituente, ricco di potassio, calcio, ferro e vitamine. Stimola e migliora il sitema immunitario e disintossica l'organismo Ha un'alto contenuto di ZINCO badoit Creative Commons License photo credit: jenny downing COME ASSUMERLO? Bisogna berne ogni mattina un cucchiaio diluito in un bicchiere d'acqua e succo di limone. Vedrai dopo una settimana ti sentirai già più "pulito" e più "sgonfio"  e la tua energia sarà migliorata.   ********************************************************************************************* ATTENZIONE!! Salutation (Day 78) Creative Commons License photo credit: stephcarter STIAMO PREPARANDO UN PRODOTTO PER MIGLIRARE LA TUA CONDIZIONE FISICA SARA' SEMPLICE DA SEGUIRE  -  E NON TI RUBERA' MOLTO TEMPO VIENE USATO DA MILLENNI DA UN POPOLO ASIATICO A PRESTO ALTRE NOTIZIE ******************************************************************************************

Le fabbriche delle malattie

Sai come funziona il sistema sanitario nazionale a grandi linee? Dal punto di vista economico è una "torta" che viene di fatto spartita tra un gruppo di aziende (case farmaceutiche e affini) che sono per così dire "certificate" . In pratica determinati farmaci e/o prestazioni vengono pagati dal sistema sanitario nazionale. Molte volte in TV si vedono dei medici anche importanti fare delle crociate contro le cosidette medicine non convenzionali, ad esempio che Il grande Umberto Veronesi credesse davvero "poco" nelle cure omeopatiche lo si sapeva e lo si è visto in molte occasioni. Ma ecco che con cadenza periodica nascere un'altra iniziativa riportata da Ansa di un gruppo dei nostri più famosi scienziati fra cui oltre a Veronesi anche Tirelli e Silvio Garattini che sostengono che le medicine alternative come omeopatia e agopuntura per capirsi in quanto "prive di validità scientifica" non devono entrare nel Sistema Sanitario Nazionale
ANSA) -MILANO, 18 APR- "Le medicine alternative in quanto prive di validita' scientifica, non devono essere equiparate alla medicina ufficiale, per gli scienziati. In documento discusso oggi in un convegno a Milano, alcuni scienziati tra cui l' oncologo Umberto Veronesi, il farmacologo Silvio Garattini e il fisico Tullio Regge hanno affermato che le medicine alternative come l'agopuntura e l'omeopatia non devono entrare nel Sistema sanitario nazionale, nella pratica clinica e nelle facolta' scientifiche universitarie.
Ma questi medici fanno queste crociate per la nostra salute o per fare "lobbing" a favore delle case farmaceutiche? Non discuto i progressi fatti dalla medicina convenzionale in alcuni campi, ma in moltissimi altri ad oggi non sanno che pesci prendere e quello che ti propinano è solo un paliativo per i sintomi.
  •  
    • Scusi dottore come mi è venuto questa malattia?  ma guardi ad oggi non lo sappiamo, purtroppo lo stress è micidiale.
    • Scusi dottore come posso risolvere questo problema? proviamo questa medicina, se poi non funziona.. vediamo al limite operiamo - senta, quali sono le cause? ma sa purtroppo è una forma autoimmune...
Mi diceva un medico che la medicina ha coniato il termine "autoimmune" per evidente incapacità ad individuare le cause di un problema..... simpatici!!! Perchè in Francia l'omeopatia è riconosciuta? tutti cretini i francesi? e che dire dei cinesi; un paio di miliardi di imbecilli che da circa 4.000 anni usano l'agopuntura E' evidente che le case farmaceutiche devono fatturare!!   e la torta è meglio spertirla in meno persone.
Perchè non si rendono mutuabili i rimedi omeopatici. Vi invito a segnarvi e magari lasciare la vostra opinione, facciamoci sentire!
un saluto

La cura del melone

Hai mangiato un pò troppo? anche io! Hai bevuto troppa birra o troppo vino? anche io non hai fatto neanche un "passettino" per tenerti in forma? hai fatto il/la pigra? anche io!   Ecco perchè durante i prossimi 7 giorni farò la "cura del melone" Niente di speciale è un "consiglio" di un mio amico greco (di Rodi):
  • MATTINA: melone e yogurt
  • PRANZO: melone e prosciutto (1 etto)
  • CENA: melone e bresaola, pomodori e pane
PS: sta per arrivare un nuovissimo ebook!!!  rimani "sintonizzato" walter

Buon ferragosto

Il Team di migliorasubito, vuole farti gli auguri di ferragosto....

  Ma sinceramente mi auguro che tu NON LEGGA questo messaggio proprio a ferragosto..... E' meglio ogni tanto spegnere il computer e fare una passeggiata in montagna o al mare.... certo che se il mare è così....        allora forse e meglio internet...

BUON FERRAGOSTO

Prevenire i cali fisici e mentali

Specie d'estate, ci si sente a volte sfiancati dal gran caldo, come possiamo aiutare il nostro organismo in modo naturale? Proviamo a raccogliere alcuni consigli che circolano in rete e nelle erboristerie specializzate da tempo...
  • Pappa reale: ti può ridare lo sprint (almeno 600gr. al giorno per una settimana)
  • Polline: previene le rughe (se le hai) e la fatica (un cucchiaio al giorno per un mese)
  • Mirtillo: protege la vista e la pelle (bere del succo naturale la mattina)
  • Ginko biloba: aiuta il cervello
Come sempre ti raccomandiamo di farsi supportare da un'esperto che dopo una visita "affinerà" la cura per te...  ma comunque questi sono i principali elementi naturali disponibili Certo il caldo torrido di questi giorni non aiuta

Un limone al giorno toglie i calcoli del giorno

Basta bere un bicchiere al giorno insieme all'acqua per prevenire i calcoli e la "renella".
www.migliorasubito.com

www.migliorasubito.com

Una ricerca del Texas (università di Dallas) conferma ancora una volta che i rimedi tradizionali sono efficaci. Tra gli altri effetti positivi riscontrati troviamo:
  • azione depurativa
  • Azione alcalinizzante
  • Stimolazione della digestione
Insomma viva il limone e le sue "applicazioni" In alcune città nei chioschetti estivi si trova una splendida bibita ... il LEMON_COCCO Niente altro che limone e succo di noce di cocco; dissentante & rinfrescante Se vi capita approfittate

La CHIAVE della nostra SALUTE è la COMUNICAZIONE tra il CERVELLO e il CORPO

Ciao Voglio affrontare un problema comune a molte persone anche se spesso queste persone non sono a conoscenza del problema di cui parliamo. Di che parliamo?

 DI DISALLINEAMENTO DELL’ATLANTE RISPETTO L’OCCIPITE.

Lo so è un pò complicato ma seguimi ..... e tutto sarà chiaro. Comunemente, anche se in maniera impropria, viene chiamata “cervicale” la cervicalgia o dolore al collo. Il tratto cervicale fa parte del sistema centrale di supporto del corpo, ossia il rachide, formato da 26 vertebre.

 

Ultimamente, si è riconosciuta l’importanza di correggere il tratto Cervicale Superiore, non solo per alleviare la cervicalgia, ma anche per aiutare a risolvere tutta una serie di problemi e disturbi finora non riconosciuti come riconducibili ad anomalie della zona anatomica cervicale.

 

Il tratto cervicale è composto da 7 vertebre, la prima delle quali (partendo dall’alto) è chiamata Atlante o C1 (prima vertebra cervicale).

 

la prima vertebra cervicale regge il peso statico e dinamico della nostra testa (circa 5kg).

 

Varie possono essere le cause di un disallineamento:

una caduta, un incidente, un colpo sulla testa, una postura scorretta, il riposare su un letto scomodo, un colpo di frusta etc.

Possono quindi essere conseguenza di eventi traumatici, di traumi sportivi, o anche di più banali traumi alla testa e/o al collo per cause accidentali.

Di per sé, molte delle nostre attività quotidiane possono essere causa di disallineamento

QUALSIASI TIPO DI DISALLINEAMENTO NEL TRATTO CERVICALE SUPERIORE, INDIPENDENTEMENTE DA COME SIA AVVENUTO, LIMITA E DISTORCE I MESSAGGI TRA CERVELLO E CORPO.

 
Quando l’Atlante è fuori dalla sua sede fisiologica, l’organismo può soffrire di vari disturbi: dalla rigidità nucale alla cervicalgia, nervi spinali intrappolati, dolori alle articolazioni, gamba "corta" e continua pressione sul midollo spinale, sbandamento, tinnito o ronzio auricolare, sensazioni di perdita dell’ equilibrio etc.

Ecco una lista di patologie (tratta dal sito http://www.cervicale.info/) che hanno beneficiato delle correzioni del tratto cervicale in pazienti diversi. Disturbi per cui non esisteva alcuna vera soluzione se non quella di sopprimerne i sintomi con cure farmacologiche o quella di alleviarli al meglio in modo solamente temporaneo.

Allergie

Disturbi del Sonno

Dolore alla gamba

Mal di Schiena

Nevralgia del Trigemino

Asma

Colpo di Frusta

Difficoltà di Apprendimento

Paralisi cerebrale

Torcicollo

Attacco Epilettico

Dolore al collo

Dolore alla Bassa Schiena

Problemi dello Sviluppo Infantile

Sindrome dell’ATM

Deficit di Attenzione

Disturbi mestruali

Dolore alle Spalle

Sindrome della Fatica Cronica

Muscoli contratti

Depressione

Dolore al Braccio

Dislessia

Problemi Digestivi

Tendinite

Disordini Organici

Artrite Reumatoide

Distonia

Mal di Testa

Sinusite

Dolore Cronico

Enuresi Notturna

Formicolio & Parestesia degli arti

Problemi cardiaci

Scoliosi

Costipazione

Ernia Discale

Infezioni all’Occhio

Pressione Alta

Visione scarsa

Diabete

Febbre da Fieno

Infezioni all’Orecchio

Vertigine

Morbo di Parkinson

Dolore all’Anca

Febbre

Dorsalgia

Iperattività

Neuropatia

Disturbi spasmodici

Fibromialgia

Infertilità

Cervicale

Sbandamento

 

 

il nostro

Il corpo umano è una creazione complessa ed intelligente; il cervello è equiparabile ad un potentissimo computer che controlla e monitorizza costantemente tutte le funzioni del corpo. I messaggi elettrochimici, che vanno dal cervello al corpo, sono i mezzi usati per inviare istruzioni alle differenti parti dell’organismo. Questi messaggi si muovono attraverso una vasta rete di connessioni,
Sistema Nervoso:
  • Questa vasta rete di connessioni manda avanti e indietro milioni di messaggi di salute e guarigione al secondo in tutto l’organismo.
  • Questi messaggi governano migliaia di funzioni che mantengono il nostro corpo funzionante.
  • Noi non possiamo percepire tali messaggi, ma sappiamo che esistono. Sono questi messaggi che mantengono efficienti le funzioni  vitali, biologiche e biochimiche, che costantemente avvengono nell’organismo.
  • Ognuno di questi messaggi passa attraverso una piccola area delicata, che si trova esattamente dove l’Occipite incontra l’Atlante, la prima vertebra cervicale. Questa è l’area più critica nel percorso dei messaggi elettrochimici di salute e guarigione, che partono dal cervello a tutto il resto del corpo, tramite il midollo spinale ed il Sistema Nervoso Periferico.

Insomma cari lettori di http://www.migliorasubito.com questo bellissimo "trattato" che potete trovare in versione completa su http://www.cervicale.info/ ci riporta ad un'argomento caro a questo blog:

Il collegamento tra la mente ed il corpo

Perche fa bene fare Tai Chi oppure Yoga?

Tra le altre cose, anche perche si cerca di "ri-allineare" le vertebre cervicali (ad esempio con la posizione eretta).

Non si finisce mai .. (non tanto di imparare) quanto di  ....  mettere in relazione cose che a prima vista sembrano distanti

a presto

Un desiderio nella notte di SAN LORENZO, funziona?

Funziona Funziona..... Un desiderio espresso sotto una pioggia di Perseidi cadendi si realizza con più facilità. Non mi credi? Non è una questione di credenze popolari comunque belle e romantiche, Ma è in funzionamento del tuo cervello! Pochi lo sanno ma.... magia delle magie, quel sogno concepito con il naso all'insù ha qualche possibilità di avverarsi specialmente se ci credi con tutte le tue forze. La psicologia tradizionale lo dice con queste parole:
Il primo passo affinche un sogno si avveri è raccontarselo, pronunciarlo a voce alta, manifestarlo a se stessi.
La notte di San Lorenzo se vissuta con il naso all'insù in un posto dove le stesse sono visibili, ci costringe "all'autoanalisi" al confronto con il nostro io interno. Meglio il mare, la montagna, comunque se possibile evitare le città piene di rumore.... Insomma guardare il cielo è come scrutarsi dentro, Vedere le cose da un'altra prospettiva pensando bene a quanto siamo piccoli nei confronti della volta celeste. Su questo "atteggiamento psicologico"   ci sono molte cose da dire... Da circa un anno uno dei libri più venduti nel mondo e anche in italia è "THE SECRET" dove si parla della legge dell'attrazione e di altri princìpi legati alla crescita personale. Alcune di queste cose sono come guardare le stelle cadenti nella notte di S. Lorenzo.  

Conoscere i propri sogni senza paura di raccontarli a te stesso e agli altri è la via principale per realizzarli 

 

Rimanete sintonizzati...

A proposito avete un lettore mp3?

A settembre saranno disponibili degli audio-training da scaricare gratuitamente

fatemi sapere se l'idea vi piace!!

Mio nonno e l'Anice Varnelli

Molti anni fa quando era ancora in vita, mio nonno predicava su quanto facessero bene i "toscanelli" e l'anice (ad esmpio nel caffè) Proprio oggi leggevo l'ennesimo articolo (di una rivista inglese) che riscopriva l'alto valore dei semi dell'anice e dei suoi derivati e parlava bene del tabacco. Io odio il fumo e quindi anche il tabacco, ma a sentire gli scienziati inglesi questa "pianta" è "salutistica". Invece come ho scritto in un recente articolo condivido gli "effetti benefici" dell'anice e consiglio sempre di prendere dopo pranzo (se vi piace) il caffè corretto all'anice. insomma qualche volta i nonni hanno ragione!! restate sintonizzati  a Settembre GRANDI NOVITA'