Giorni fà parlavo al telefono con la nostra amica Maria Carla Contesso,  autrice del nuovo ebook gratuito "le 7 regole per cambiare punto di vista" e ci siamo ritrovati a fare delle considerazioni sul "respiro".  Sia nel suo ebook che nel mio

 

(scritti in tempi differenti) ci siamo ritrovati a mettere in evidenza l'importanza del respiro profondo.   Se ci fate caso quasi tutti siamo portati a fare una respirazione molto superficiale.... e questo non è un bene. Il normale respiro (superficiale) produce su di noi , "attitudine allo stress" "facilita gli attacchi di panico" e molte altre cose negative purtroppo. D'altronde ci pensi mai al tuo respiro? Passiamo circa il 95% del nostro tempo senza essere consapevoli del respiro se però per 2 secondi siamo senza aria allora è panico! Ho voluto saperne di più sul respiro e ..cerca cerca..  ho scovato l'uomo del respiro Paolo Cericola  http://www.scuoladirespiro.com/indexFesta.htm Leggiti il suo blog per approfondire le tue conoscenza sul respiro e nel frattempo non dimenticare di farci arrivare i tuoi commenti sul nuovo ebook di Carla. Un saluto ... e finalmente è arrivata l'estate