In primavera spesso si arriva ESAURITI, spesso ci si sente stanchi e affaticati, ma esistono molti metodi naturali per ritrovare spint, e slancio e in questo post ne illustriamo alcuni che ho personalmente provato e che hanno avuto un reale beneficio per me. Per rinascere dobbiamo trovare il ritmo giusto (il ritmo della primavera) In questa stagione le piante fioriscono e anche gli animali andati in letargo si risvegliano, ciò è determinato dall'IPOFISI che tende ad aumentare il proprio "ritmo" Si tratta di una giandola posta alla base del cranio e sensibile tra altri fattori anche al cambiamento di luminosità, è di fondamentale importanza in quanto a sua volta controlla l'attività di altre ghiandole come la tiroide, surrene, ovaio, testicolo, che a loro volta regolano i meccanismi di ricambio cellulare. Che la primavera sia uno dei periodi più importanti per noi è noto e ne troviamo traccia anche in antiche culture che veneravano "...il tempo del ritorno del DIO alla terra dopo aver domorato nel buio del mondo...." Come al solito Migliorasubito.com vuole offrire istruzioni pratiche da mettere in pratica subito, e ecco le più importanti:

• Purifica il Fegato
• Riduci stress e debolezza
• Elimina le infiammazioni

Purifica il fegato Liberare il fegato dalle tossine è la base di qualsiasi cura depurativa, e in primavera ciò ha maggior rilievo in quanto nel fegato si sono accumulate durante l'inverno moltissime tossine.

• Aumenta le ore di "Sonno": dormire almeno 7 ore seguendo il più possibile il ciclo solare (cioè andare a letto presto e svegliarsi presto)
• Aumenta i liquidi: Bere più acqua fino anche a 2 litri al giorno o alternare con tisane sempre calde - evitare le bibite fredde
• Attività fisica: Fare attività fisica ogni giorno magari scendendo alcune fermate prima dalla propria abitazione o meglio ancora fare footing
• 1 mese senza grassi: per almeno 1 mese eliminate il più possibile i grassi di ogni tipo (in particolare quelli animali) per far "scaricare" il lavoro continuo che fa il fegato, riducete anche gli zuccheri

Riduci stress e debolezza

La sera a casa dopo aver terminato la propria giornata di lavoro puoi far diffondere nella tua abitazione a giorni alterni 2 essenze di oli particolarmente stimolanti e disinfettanti. Inizia con il Gelsomino(olio essenziale) 3 goccie in un diffusore o su un fazzoletto di cotone, poi il giorno successivo usa il Tea Tree nella misura di 5 gocce il tutto per circa 20 giorni - 1 mese

Elimina le infiammazioni Con che cosa fai colazione? latte? caffè? per circa un mese se ti è possibile prendi un succo d'Ananas (a temperatura ambiente) ogni mattina. Vedrai che il tuo fegato ti ringrazierà