Archive for marzo, 2008

Il Giardino è "Benessere"

marzo 31st, 2008 walter
  Le piante possono curarci.Un angolo verde a propria misura, in casa o sul balcone, non è soltanto un piacere per vista e olfatto, ma può diventare anche uno spazio terapeutico. E' noto da millenni il potere benefico che hanno ad esempio gli alberi dal punto di vista energetico, l'antica disciplina orientale del "Qi Gong" affonda le sue radici in questo concetto. (continua...)
Posted in Benessere No Comments »

Affronta "l'ora legale" con "Le 7 porte del benessere"

marzo 29th, 2008 walter
Tra il Sabato e Domenica 30 Marzo, le lancette dei nostri orologi si sposterrano un'ora avanti : alle 02:00 del 30 marzo scatta infatti l'ora legale, che resterà in vigore nei prossimi 7 mesi, fino alla notte del 26 ottobre prossimo. Finisce così il periodo di ora solare, con l'obiettivo di recuperare un'ora di luce in più a fine giornata. Questo va bene per l'energia elettrica ma il nostro corpo come reagisce? non succede proprio nulla? siamo sicuri? Moltissimi studi recenti, fanno risalire a questo "cambio" di orario tantissimi malesseri moderni: Malumore, sonnolenza, irritabilità per qualche giorno non tutti si adattano velocemente al cambio, a partire dal primo giorno E il problema pare accentuato per i più piccoli, insomma bisogna aumentare la nostra dose di pazienza, ma cosa possiamo fare per "non accusare il colpo"? SCARICA GRATUITAMENTE (link in alto a sinistra) L'EBOOK: "LE 7 PORTE DEL BENESSERE"   e applica subito i consigli che contiene..... 
Posted in Benessere Tags: No Comments »

Le "7 porte del benessere"

marzo 25th, 2008 walter
Cari amici, Un saluto da "Migliorasubito.com" Stiamo preparando un "Ebook GRATUITO"! su come aumentare e migliorare il proprio benessere. Su questo ebook troverete moltissimi consigli sperimentati direttamente dal sottoscritto e troverete inoltre delle "nuove chiavi" di lettura  per gestire la propria alimentazione. Rimanete sintonizzati il primo di Aprile sarà disponibile l'ebook "Le 7 porte del benessere personale"  e non sarà uno scherzo! A presto
Posted in Benessere Tags: No Comments »

La calma e la meditazione

marzo 25th, 2008 walter

Quando non siete calmi evitate di agire, non dite nulla: restate disponibili per voi stessi, centrati in voi stessi. Ci sono sistemi grazie ai quali possiamo tornare a noi stessi e praticare così da riscoprire la nostra calma, la nostra tranquillità, la nostra lucidità. Ci sono sistemi che possiamo mettere in pratica così da capire le reali cause della sofferenza. E questa comprensione ci aiuterà a fare ciò che va fatto, e a non fare ciò che potrebbe essere dannoso per noi e per gli altri (continua...)

Posted in Equilibrio Tags: No Comments »

Entra con slancio nella nuova primavera

marzo 22nd, 2008 walter
La primavera è una stagione magica, dinamica e incredibile da molti punti di vista. la natura come sappiamo inizia quì la sua fase di trasformazionee rigenerazione, nuovi germogli nuovi fiori. Sappiamo per esperienza diretta quello che avviene nella natura (alberi fiori piante etc.) come anche se forse non lo abbiamo mai visto sappiamo che anche molti animali si "risvegliano" in questa stagione. Oggi migliorasubito.com vuole elencare alcuni semplici principi per permettere al nostro corpo di seguire il ritmo della natura e emergere dal periodo freddo e essere pronti a "rifiorire" parleremo di posizioni yoga semplici ma adatte alla stagione...... (continua...)
Posted in Benessere Tags: , , No Comments »

Depurarsi e aumentare il proprio benessere

marzo 20th, 2008 walter
Per aumentare l’efficienza psico-fisica è consigliabile, almeno ad ogni cambio di stagione, fare una cura depurativa per l'intero organismo e una pulizia del colon per rimuovere le scorie accumulate.Il colon è il sistema drenante dell’organismo umano. Se non funziona regolarmente il rischio è che si verifichi un'auto-intossicazione dell’organismo, il quale non è più in grado di assimilare correttamente le sostanze nutritive necessarie per vivere in buona salute.

Alcuni sintomi dello stato di intossicazione dovuta al persistere delle tossine e delle scorie in decomposizione nel colon sono:

  • irritabilità

  • apatia

  • fatica cronica

  • problemi di concentrazione

  • gonfiore addominale

  • alito cattivo

  • lingua ricoperta da una patina bianca

  • acne e pelle opaca

  • flatulenza

Una cattiva digestione può provocare anche dolori articolari e muscolari e un invecchiamento precoce.Tutti questi problemi derivano principalmente ........ (continua...)
Posted in Benessere Tags: , , , No Comments »

Energia: il combustibile dell'eccellenza

marzo 16th, 2008 walter
Come ho avuto modo di dire in un precedente "post",  il fatto che una persona non sia "ammalata" non significa per nulla che stia bene, ci sono persone che non stanno "male" nel senso moderno del termine ma se poi passi alcuni giorni assieme a loro, ti tendi conto che non stanno nemmeno "tanto bene!"  Magari sono sempre stanche, fanno fatica a svegliarsi, non sono in grado di fare una camminata a piedi o un qualsiasi sforzo fisico. A me personalmente è capitato di passare periodi veramente "scarsi" dal punto di vista energetico: Dovevo dormire almeno 8h, meglio se 10 ore ogni notte, la mia sveglia sul comodino suonava almeno per 3 volte e io sempre con lo "snooze" la rendevo silente! Avevo spesso problemi intestinali e per tutto l'inverno mi capitava di avere una specie di raffreddore perenne. Adesso dopo aver applicato per circa un anno alcuni principi (molto semplici) mi alzo normalmente alle 5.30 del mattino, faccio colazione e piccoli esercizi fisici, alle 7.00 esco di casa in moto per essere in palestra alle 7.30 circa, alle 9.00 sono in ufficio fino alle 18.00 poi vado a casa e rimango in attività almeno fino alle 23.00. Quando ho impegni particolari (amici concerti etc.) faccio anche molto più tardi per essere di nuovo in piedi magari alle 6.00. E come ho fatto ad ottenere un così evidente miglioramento? (continua...)
Posted in Benessere Tags: No Comments »